Rückencheck bei Bfit – Für einen starken und schmerzfreien Rücken
Ein gesunder Rücken ist die Basis für mehr Lebensqualität. Doch durch langes Sitzen, Bewegungsmangel und einseitige Belastungen gerät das Gleichgewicht der Rückenmuskulatur oft aus dem Takt – Verspannungen und Schmerzen sind die Folge.
Unser Rückencheck schafft Klarheit:
Mit einer gezielten Analyse deiner Haltung, Beweglichkeit und Muskelkraft erkennen wir frühzeitig mögliche Schwachstellen und entwickeln daraus dein individuelles Trainingsprogramm.
Unser 3-Stufen-Konzept:
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Mobilisieren: Wir bringen deine Wirbelsäule sanft in Bewegung und fördern die Durchblutung – für mehr Elastizität und Nährstoffversorgung deiner Bandscheiben.
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Kräftigen: Aufbau der tiefen Rumpfmuskulatur zur Stabilisierung der Wirbelsäule – ganz ohne Überlastung.
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Dehnen: Abschließend sorgen gezielte Dehnübungen für Entlastung, mehr Bewegungsfreiheit und ein angenehmes Körpergefühl.
Starte jetzt mit deinem Rückencheck – für ein starkes Rückgrat und mehr Energie im Alltag!
Termin zu deinem Gesundheitscheck
Formular ausfüllen, Wunschtermin vereinbaren und los geht es.
